Сообщения

Сообщения за август, 2003

Навязывание помощи: мнение психолога

В этой заметке я хочу рассмотреть одно интересное явление – навязывание своей помощи другим людям. Можно еще и так сформулировать: знание, что надо делать другому человеку и подталкивание его к этому. Знакомо? Бывает это довольно часто – человек видит проблему другого и из лучших побуждений начинает ему помогать выбраться из этой ситуации. Начинает давать советы, тратить на этого другого свое время и внимание. При этом он абсолютно счастлив и спокоен – он делает добро, еще и по собственной инициативе, когда его никто не просил. А теперь давайте посмотрим, что происходит на самом деле. У каждого человека есть свои собственные жизненные задачи, которые он должен решить, чтобы, так скажем, перейти на новый уровень развития. Например, если человек имеет претензию на богатство, то любезное Бессознательное создает ему необходимые условия для того, чтобы он выработал соответствующие богатому человеку личностные качества и привычки. Для этого Бессознательное может резко лишить его денег при на

Правила семейных ссор: советы психологов

Главное правило любых ссор – это не переходить на личности. Во-первых, люди в большинстве своем злопамятны, обида может быть затаена, даже если официально примирение, как будто-бы и состоялось. Во-вторых, переход на личности, как правило, означает потерю сути спора. Ссора же преследует какую-либо цель, приход к компромиссу и т.д. В-третьих, если дойдет до перемирия, нужно будет извиняться и за это. Да и, по сути, переход на личности и грубости – это, попросту, недостойно и низко. Правило второе – необходимо придерживаться заданной темы. Если вы возмутились по поводу разбросанных носков, не стоит припоминать то, что его секретарша вам явно хамит, а его пес изгрыз в прошлом году ваши любимые тапочки. Не нужно валить все в кучу. Мужчины отличаются конкретным мышлением, потому в потоке информационном трудно будет вычленить то, что злит вас более всего. Итак, помним: одна ссора – лишь одна тема. Следующее правило состоит в том, что перед ссорой стоит хотя бы приблизительно знать, чего вы же

Психотерапия первая помощь при алкоголизме

Алкоголизм – это заболевание, характеризующееся систематическим и безмерным употреблением спиртных напитков с последующим развитием болезненного влечения - пристрастия к ним. В социальном плане алкогольная зависимость означает непреодолимое влечение к алкоголю, приводящее нарушению социальных и нравственных норм поведения, к нанесению ущерба моральному и материальному состоянию семьи, а так же ущерба собственному здоровью и благосостоянию общества в целом. Алкоголизм является одним из тяжелых заболеваний, при котором лечение осуществляется, только при наличии двух важных условий : желание самого больного вылечиться и грамотный специалист – нарколог. Лечение алкоголизма может осуществляться амбулаторно, так и в стационаре, это зависит от желания больного и его физического и психического состояния. Как известно для лечения алкоголизма может применяться комплексная терапия, так и медикаментозная и психотерапия по отдельности – это так же зависит от физического и психологического состояния

Социальная фобия: как побороть страхи

У многих из нас есть свои страхи и опасения. Кто-то боится пауков или змей, а кто-то — высоты или темноты. Все эти виды фобий сугубо индивидуальны и зависят они, преимущественно, от конкретной ситуации и человека. Но, пожалуй, самый распространенный страх, которому подвергались все мы в разных возрастах, это социальная фобия. Она может проявляться в абсолютно неожиданных ситуациях: перед большой аудиторией или в маленьком коллективе, в общественном транспорте или на работе, в общении с незнакомыми людьми или в компании друзей. Видов социальных фобий существует много, а точнее очень много. Как же побороть эти внутренние страхи, обрести уверенность в себе и прямо смотреть в глаза собеседнику, кем он ни был? Статистика говорит, что от 3 до 13% людей когда-либо чувствовали страх перед обществом. Наиболее распространенной боязнью является застенчивость. Это ощущение коварно тем, что если не работать над избавлением от него, оно имеет свойство приживаться с Вами, развиваться и становиться бо

Адаптация в коллективе: как пройти быстро

Итак, Вы наконец-то решились сменить старое место работы на новое. И совершенно неважно, что Вас не устраивало в предыдущей фирме. Ведь причины для смены обстановки могут быть самыми различными. Кого-то не устраивает его заработная плата, кому-то не приходится по душе его карьерное положение, кто-то просто считает, что засиделся на одном месте и уже пора бы освоить и разыскать что-то новенькое. Такие люди – как зарядка для iphone, каждый раз в новом месте. Хотя такие люди постоянно находятся в поиске, мне лично они больше по душе, чем те, которые как плёнка для ipad: прилепил их на одно место, там они и сидят. Конечно, никто в этом случае не отрицает того, что на этом самом месте они приносят большую пользу, но всё-таки. Пока будете искать новое место работы, можно apple tv купить на , чтобы по вечерам себя развлекать. Даже если Вы со временем работу отыщете, а в этом никаких сомнений нет, то данное полезное приобретение всё равно непременно пригодится. Ну, да ладно, будем считать, что

Как утром настроить себя на удачный день

Итак, вы проснулись утром, открыли глаза и... Только, пожалуйста, не спешите вскакивать с постели и нырять в повседневность быта. Для начала сильно и с наслаждением потянитесь. Откиньте одеяло и, представив себя гибкой дикой кошкой, попытайтесь дотянуться руками до воображаемой ветки, при этом натянув струной всё тело. Не спешите, делайте всё плавно и грациозно, заодно ненавязчиво продемонстрируете ему все прелести вашего тела. Теперь встаньте на четвереньки и столь же красиво выгибайте и прогибайте спину. Очень хорошо. Пожелайте теперь себе доброго утра и такого же дня и встаньте с постели на пол. Если у вас есть возможность, включите свою любимую, желательно ритмичную, музыку (помните, как это делала героиня фильма «Зимняя вишня»?), которая поможет вам настроиться на ритм дня. Боитесь разбудить всех остальных? А её и не нужно включать на всю громкость – музыка должна быть лишь приятным фоном. Поднимите руки и, подавшись грудью вперёд, одно за другим потяните вверх плечи. Коснитесь по

Насилие над детьми ведет к шизофрении

Люди, которые в детстве стали жертвами физического или сексуального насилия, чаще страдают шизофренией. К такому выводу пришла команда ученых под руководством доктора Джона Рида (John Read) из Университета Окленда в Новой Зеландии. Однако их выводы подверглись критике со стороны экспертов. Ученые обнаружили, что среди людей, которым был поставлен диагноз шизофрении, многие в детстве подвергались насилию. Особенно четкая связь была установлена между подобными происшествиями в детстве и преследующими человека голосами. В некоторых случаях эти голоса принадлежат насильникам. Кроме того, было отмечено, что изменения в мозгу подвергшихся насилию детей, носили тот же характер, что и в мозгу больных шизофренией. По мнению исследователей, стресс, вызванный действиями взрослых, может нарушать развитие мозга ребенка, который в детстве восприимчив к негативным влияниям. Однако некоторые эксперты не согласны с выводами ученых. Доктор Аманда Холл (Amanda Hall), исследователь из благотворительной ор

Осенняя депрессия: солнце есть всегда

Оставим за кадром психиатрическую клинику с ее сезонными, осенне-весенними обострениями. Поговорим о нас, в общем-то нормальных людях, которые в основной своей массе испытывают осеннюю хандру. Ведь те, кто свои осенние "сумерки" отрицает, скорее всего, очень молоды и на этом "топливе" развивают такую скорость жизни, что проскакивают сезонные перепады… Осень… Пышность и яркость зрелости (бабье лето) с нотками холодной горечи увядания и обнажения основ (листопад). Сбор урожая. Холод, дожди, грязь, ветер. Из золотисто-оранжево-красного в серо-черно-коричневый. И потом, на излете – снег, уже желанный гость, ведь он старается прикрыть все это безобразие голых, острых, бесплодных сейчас веток и заснувшую до весны землю. Осенние урожаи кормят всю зиму. И запасов летнего Солнца, впитанного нашей кожей и плодами земли, должно хватить до следующего возрождения. Ох, как долго ждать… И естественным будет перейти на энергосберегающий эмоциональный режим. Снизить, "законсерв

Гадание как психологический феномен

С древних времен человека интересует будущее. В те времена, когда человечество еще не имело достаточных знаний об окружающем мире, зародились различные методы гадания. Прошли века, об окружающем мире мы теперь знаем гораздо больше, но гадания по-прежнему популярны. Почти каждая женщина хотя бы один в своей жизни раз гадала на картах или на кофе. Так что же такое гадание и как к нему нужно относиться? Сознание и подсознание Любое гадание - это диалог с подсознанием. Дело в том, что вся наша психическая деятельность - это работа двух братьев - сознания и подсознания. Сознание оценивает сложившуюся ситуацию и решает, как поступить, а подсознание просто все запоминает и совершает автоматические действия. Но чтобы действия стали автоматическими, вначале требуется сознательная деятельность и только когда эти действия становятся рутинными, привычными, как чистка зубов по утрам, они закладываются в подсознание, и мы перестаем думать о том, как их совершить. И даже наоборот, если мы будем думат