DETKI

У всех бывали неудачные дни: не с той ноги встали, с утра не завелась машина, опоздали на самолет, завал на работе. Причин может быть очень много. Но нужно научиться бороться с такими днями. Вот некоторые советы, которые помогут не отчаиваться, взять ситуацию в свои руки и действовать правильно. 1. Часто мы «заедаем» какое-то волнение или стресс. Но давайте трезво оценим ситуацию: угостив себя чем-то сладеньким, вы получаете дозу удовольствия и, к сожалению, скоротечного, а ведь проблема от этого не меняется. Лучше направьте свою энергию в другое русло. Например, сделайте что-то хорошее для кого-то, сделайте это безвозмездно. Важно следовать принципу: «делаю хорошо – чувствую себя хорошо». 2. Отвлеките себя. Сделайте что-то совершенно не связанное с проблемами и путями их решения: уберите квартиру, пересадите цветы, переберите шкафы с вещами, что-то выкиньте. Когда вы отвлечете ум и мысли, то все решения придут намного быстрее. 3. Если у вас случился неудачный день, то не

Каждую секунду в твоей голове мелькают мысли о нём, даже тогда, когда занимаешься делами и кажется, что удалось забыться. Сначала прикидываешься, что всё замечательно, а затем всё вокруг тебя теряет смысл… Ты отдаляешься от родных и друзей, так как отказываешься провести время вместе с ними, выдумывая разнообразные отговорки. Никого просто видеть не желаешь, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Милая, ты молода, красива, у тебя прекрасные друзья и семья, которые придут на выручку и поддержат в любой момент! Это разве не счастье? Поначалу для тебя всё это не имеет значения, ведь его рядом нет. Но, ты должна справиться, всё у тебя сложится хорошо!! Вот несколько правил: 1. Почти каждый день мы встаём рано на учёбу или работу. Чтобы просыпаться с улыбкой на лице – поставь весёлый сигнал на будильник. 2. Зайдя умыться в ванную комнату и представ возле зеркала, обязательно скажи в свой адрес комплимент. И лучше, делать их чаще. Но надо перечислять те качества,