Сообщения

Сообщения за ноябрь, 2010

Пустота в отношениях: как преодолеть

Снежная королева сказала ему: «Если ты сложишь это слово, ты будешь сам себе господином, и я подарю тебе весь свет и пару новых коньков». Но он никак не мог его сложить, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Г.Х. Андерсен, сказка «Снежная Королева». Денежный невроз. В нашу Эпоху Потребления обществом все больше овладевает денежный невроз – навязчивое стремление заработать и иметь побольше денег. При этом умами владеет примерно такая фантазия: «вот я заработаю денег, и… глотну НАСТОЯЩЕЙ жизни» (отдыха, отношений, интересных событий). Однако! Жизнь происходит исключительно здесь и сейчас. Что же заставляет нас бежать «в будущее», погружаться в фантазии О ЖИЗНИ ПОТОМ, и избегать жить тем, что есть, уже СЕЙЧАС? Пример денежного невроза: «Когда я заработаю ДОСТАТОЧНО денег, я пойду на танцы, куплю машину – квартиру, вот тогда я почувствую ЖИЗНЬ. А сейчас я напрягаюсь на работе, отказываю себе в безделье, прогулках, мне некогда встретится с друзьями, поболтать по

Даже у депрессии есть светлая сторона

Американские психиатры выяснили, что депрессия, которую хотя бы раз в жизни переживает каждый человек, полезна для нас. Врачей давно тревожила загадка депрессии - это состояние характерно для 7% населения, хотя прочие психические расстройства встречаются гораздо реже. Психиатры из Вирджинского университета занялись изучением корней депрессии и выяснили, что она начинается с процесса руминации (от английского ruminate - "жевать жвачку"). Так в психиатрии называют навязчивое "пережевывание" одних и тех же мыслей, негативных впечатлений и т. п. Оказалось, что люди, склонные к руминации, болезненнее реагируют на стресс и чаще заболевают депрессией. Руминация подавляет умственные способности: ухудшается память, способность к анализу. Прежде это наводило ученых на вывод, что руминация - напрасная трата мыслительной энергии. Но они все же предположили, что у нее есть и какой-то позитивный смысл. Ведь она часто возникает как ответ на серьезный стресс - смерть близкого челов

Вредная начальница

Устраиваясь на новую работу, Женя не сомневалась, что все будет в порядке. Начальник оказался, как говорится, нормальным мужиком. А вот его заместительница, дама предпенсионного возраста, в первый же день заявила Жене, специалисту с приличным стажем: «Еще неизвестно, подойдете ли вы нам!» Вскоре выяснилось: Ольга Павловна добивалась, чтобы Женину ставку отдали ее родной дочери, работавшей в том же учреждении. Но по каким-то причинам вышестоящее руководство отказало. Зато новенькая мгновенно превратилась в козла отпущения. Малейший ее промах обсуждался при остальных коллегах. Ольга Павловна даже позволяла себе делать Евгении замечания по поводу ее внешнего вида (опять же прилюдно) и критиковать ее личную жизнь. Молодая женщина стала все чаще и чаще задумываться об увольнении… Начальница-стерва с такой проблемой, наверное, сталкивались многие женщины. При этом, что самое обидное - и коллектив в целом хороший, и зарплата устраивает… С рядовой сотрудницей еще можно было бы как-то справи

Как поменять «минусы» характера на «плюсы»

Вот опять кто-то вывел вас из себя, муж пришел домой поздно и не хочет даже поздороваться, дети, кажется, все делают на зло и на работе дела идут совсем не так, как хотелось бы. Хочется иногда уехать куда-нибудь, чтобы не видеть и не слышать все, что окружает вас сейчас, просто забыться. Нас так часто поглощают отрицательные эмоции, негативные чувства захлестывают порой с головой, превращая нашу жизнь в какое-то жалкое и невыносимое существование. А если хорошенько подумать, то получится, что два противоположных чувства всегда являются разными сторонами одной медали. Все зависит лишь от того, на какую сторону вы смотрите в данный момент, а значит - все в наших собственных руках. Нужно лишь заменить одно на другое, заменить то, что приносит дискомфорт на то, что принесет радость. Просто попробуйте представить какое-то чувство в виде шкалы с отрицательной и положительной отметками. Например, вы чего-то очень боитесь – реакции на ваши высказывания, потерять работу или не найти то, что

Ребенок зависим от компьютера: советы психологов

Всевозможные гаджеты - неотъемлемая составляющая современного мира. Но как быть, если для вашего ребенка планшет стал важнее реального общения с родителями и сверстниками? Знакомая картина: двое друзей, вместо того чтобы гонять в футбол или строить замки из песка, сидят, уткнувшись каждый в свой планшет или мобильник. Родители в шоке: «Как может быть компьютерная игра интереснее реальных казаков-разбойников?!» Может, если ее ребенку подсунули… сами родители. Будем откровенны: кто впервые дает малышу в руки планшет, кто включает ему «мультяшный» канал в телевизоре? На подсознательном уровне виртуальная зависимость чада выгодна его родителям: им не приходится развлекать ребенка, можно спокойно заняться своими делами. Другая типичная родительская жалоба: «Мой ребенок ничего не хочет!» На самом деле, так не бывает: дети по природе своей очень любопытны. Важно не «задавить» этот интерес. Что делать? Псизологи советуют, прежде всего, обратить внимание ребенка на другие хобби. Приобщайте ребе

Что такое женское счастье

Каждая женщина в определенный момент жизни задумывается о рождении малыша, о его воспитании и о том, как правильно ухаживать за грудничком. Небольшие советы для будущих мам. Каждая женщина мечтает быть счастливой. И речь идет не о каком-то везении или благополучии, сопутствующие всю жизнь человеку, а о счастье, о котором мечтает любая женщина – это женское счастье, когда рядом любимый и горячо любящий мужчина, с которым у нее замечательные отношения, а также здоровый детский смех, наполняющий всю квартиру. Рано или поздно у каждой женщины просыпается материнский инстинкт, и она начинает задумываться о рождении ребенка. Во время беременности женщина по-прежнему морально подготавливает себя к рождению, а также штудирует огромное количество литературы. Именно благодаря такой литературе для молодых мам неопытные женщины учатся, как и что делать, получают ценные советы, как воспитывать ребенка и правильно ухаживать за грудничком в первые месяцы жизни, особенно когда он так сильно нужда

Стереть воспоминания: просто и легко

Исследователи из университета Бохум в Германии утверждают, что болезненные воспоминания можно стереть из памяти навсегда, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Предполагается, что воспоминания могут быть изменены, в зависимости от того, как они извлекаются из кластеров головного мозга, сообщают немецкие неврологи в журнале Biological Psychiatry. «Обратная перестройка памяти – сегодня одно из самых захватывающих явлений в когнитивной нейронауке. Это дает нам прекрасную возможность, чтобы изменить, казалось бы, стойкие и нежелательные воспоминания», - объясняет один из исследователей, доктор Ларс Швабе. Еще писатель Марсель Пруст предоставил убедительные доказательства того, что наша личность глубоко связана с нашими воспоминаниями. Эта же связь отражается в развитии психических заболеваний, таких как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) и наркомания. При ПТСР яркие воспоминания о травмах неконтролируемо вторгаются в сознание, вызывая страдания.