DETKI

Мы склонны думать, что стресс – это проблема временная. Босс накричал на вас утром. Вечером вы попали в сумасшедшую давку в метро. Стресс принес вам массу негативных эмоций, но вы пережили его и забыли. А все ли так просто? Со временем повышенный уровень кортизола («гормона стресса») может повлиять на ваше физическое и психическое здоровье. Связь между хроническим стрессом и психическими нарушениями, такими как посттравматическое стрессовое расстройство, тревожность и депрессия, давно доказана учеными. Но какие изменения на самом деле происходят в нашем мозге под действием стресса? Стресс вызывает химические сдвиги, которые делают нас раздражительными Все люди осознают, что неприятно находится рядом с раздраженным и угрюмым человеком. Под действием стресса многие люди становятся невнимательными и забывчивыми, и это еще один разрушительный для мозга эффект. Исследователи из Франции открыли фермент, который активируется при стрессе. Они атакует в гиппокампе молекулу, отвечающую за регуля

Почему вам не везет? Потому что вы неправильно сформулировали свои ожидания. Вы подтасовали их под чуждые шаблоны. Смотрите «Сбежавшую невесту» - хрестоматию для невезучих, которые сами не знают, чего хотят. Скажите, положа руку на сердце, знаете ли вы себя, свои потребности и тайные стремления своей души? Не хватаете ли вы в ослеплении первое подвернувшееся под руку случайное совпадение? Оно не ваше. Отпустите его с Богом. Сядьте в сторонке и поразмыслите о своих настоящих желаниях и предпочтениях. «Ах, кто бы знал, чего мне хочется на самом деле? Я такая разная: то романтичная, то прагматичная, то застенчивая, то слишком активная…», - думаете вы и вновь впадаете в меланхолию. Не знаете - спросите! У знакомого или у соседа… Люди - это зеркала, отражающие ваш мир. Изучите себя. Что вы любите? Как думаете, что говорите, как привыкли грустить и радоваться? Где любите проводить время, чем заниматься? Разберитесь в себе, и тогда вы с точностью до деталей сможете понять, каким должен быть о