DETKI

Люди, страдающие депрессией, часто стесняются обращаться за помощью к врачу. Если вам трудно обратиться к специалисту по психическим расстройством, помните: лечение депрессии способно предотвратить более серьезные заболевания – диабет, болезни сердца и даже рак, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Испытываете симптомы депрессии? Следуйте советам специалистов, чтобы получить необходимую вам помощь. Клиническая депрессия – это не обязательно декаданс 24 часа в сутки все 7 дней в неделю. Даже если вам не грустно все время, это не значит, что вас миновала клиническая депрессия. Часто депрессия начинается с таких проблем, как мышечные боли, проблемы со сном, или усталость. Иногда эти симптомы сопровождают плохим настроение и грустью, но это не обязательное условие. Существует даже термин – так называемая маска депрессия: люди ощущают грусть, но она перемежается нормальным настроением с периодами апатии или просто упадка сил, иногда ощущается потеря интереса к

Каждой женщине хочется любви — взаимной и до конца жизни, что называется: полюбили, прожили долгую счастливую жизнь и умерли в один день, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Но в наше время такие отношения — раритет, даже можно сказать, «музейный экспонат» прошлого. Настоящая любовь Женщины в большей степени, чем мужчины, неудовлетворенны своей жизнью, собой. Иногда возникает вопрос: может, во мне что-то не так, из-за чего я не могу найти свою половинку на всю оставшуюся жизнь? Ведь вначале отношений была любовь, большое светлое чувство. Но почему она так быстро исчезает? У меня была знакомая, которая постоянно жестоко высмеивала своих знакомых при людях, причем, издевалась над какими-то физическими недостатками или над изъянами, по ее мнению, в одежде. И муж у нее был «под каблуком». Но при этом всегда жаловалась, что у них с мужем (не первым по счету) нет взаимопонимания, гармонии, не складываются отношения. Другая знакомая наоборот — человек мягкий, до

Часто своими мыслями мы притягиваем то, что в конечном счете и происходит в нашей жизни. Часто своими мыслями мы притягиваем то, что в конечном счете и происходит в нашей жизни. Замечала, когда у тебя хорошее настроение – небо кажется более голубым, и люди добрее… Но такое, к сожалению, бывает не всегда. Как же научиться позитивно мыслить, чтобы привлечь в свою жизнь больше добра и радости? Иногда бывают такие моменты, что не радует абсолютно ничего. И вроде у тебя все хорошо: ты ходишь на работу, у тебя есть любящий парень, хорошие друзья, которые никогда о тебе не забывают, но ты все равно грустишь, замечаешь одни недостатки и промахи. Что с этим делать? Как, наконец–то научиться видеть в привычных вещах не только минусы, но и плюсы? Как научиться мыслить позитивно, чтобы притянуть в свою жизнь как можно больше положительных моментов? Правила счастливой жизни: 1. Позитивное мышление – это привычка. А, как известно, для того, чтобы выработать ту или иную привычку надо иметь в своем з

Снежная королева сказала ему: «Если ты сложишь это слово, ты будешь сам себе господином, и я подарю тебе весь свет и пару новых коньков». Но он никак не мог его сложить, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Г.Х. Андерсен, сказка «Снежная Королева». Денежный невроз. В нашу Эпоху Потребления обществом все больше овладевает денежный невроз – навязчивое стремление заработать и иметь побольше денег. При этом умами владеет примерно такая фантазия: «вот я заработаю денег, и… глотну НАСТОЯЩЕЙ жизни» (отдыха, отношений, интересных событий). Однако! Жизнь происходит исключительно здесь и сейчас. Что же заставляет нас бежать «в будущее», погружаться в фантазии О ЖИЗНИ ПОТОМ, и избегать жить тем, что есть, уже СЕЙЧАС? Пример денежного невроза: «Когда я заработаю ДОСТАТОЧНО денег, я пойду на танцы, куплю машину – квартиру, вот тогда я почувствую ЖИЗНЬ. А сейчас я напрягаюсь на работе, отказываю себе в безделье, прогулках, мне некогда встретится с друзьями, поболтать по

Американские психиатры выяснили, что депрессия, которую хотя бы раз в жизни переживает каждый человек, полезна для нас. Врачей давно тревожила загадка депрессии - это состояние характерно для 7% населения, хотя прочие психические расстройства встречаются гораздо реже. Психиатры из Вирджинского университета занялись изучением корней депрессии и выяснили, что она начинается с процесса руминации (от английского ruminate - "жевать жвачку"). Так в психиатрии называют навязчивое "пережевывание" одних и тех же мыслей, негативных впечатлений и т. п. Оказалось, что люди, склонные к руминации, болезненнее реагируют на стресс и чаще заболевают депрессией. Руминация подавляет умственные способности: ухудшается память, способность к анализу. Прежде это наводило ученых на вывод, что руминация - напрасная трата мыслительной энергии. Но они все же предположили, что у нее есть и какой-то позитивный смысл. Ведь она часто возникает как ответ на серьезный стресс - смерть близкого челов

Устраиваясь на новую работу, Женя не сомневалась, что все будет в порядке. Начальник оказался, как говорится, нормальным мужиком. А вот его заместительница, дама предпенсионного возраста, в первый же день заявила Жене, специалисту с приличным стажем: «Еще неизвестно, подойдете ли вы нам!» Вскоре выяснилось: Ольга Павловна добивалась, чтобы Женину ставку отдали ее родной дочери, работавшей в том же учреждении. Но по каким-то причинам вышестоящее руководство отказало. Зато новенькая мгновенно превратилась в козла отпущения. Малейший ее промах обсуждался при остальных коллегах. Ольга Павловна даже позволяла себе делать Евгении замечания по поводу ее внешнего вида (опять же прилюдно) и критиковать ее личную жизнь. Молодая женщина стала все чаще и чаще задумываться об увольнении… Начальница-стерва с такой проблемой, наверное, сталкивались многие женщины. При этом, что самое обидное - и коллектив в целом хороший, и зарплата устраивает… С рядовой сотрудницей еще можно было бы как-то справи

Вот опять кто-то вывел вас из себя, муж пришел домой поздно и не хочет даже поздороваться, дети, кажется, все делают на зло и на работе дела идут совсем не так, как хотелось бы. Хочется иногда уехать куда-нибудь, чтобы не видеть и не слышать все, что окружает вас сейчас, просто забыться. Нас так часто поглощают отрицательные эмоции, негативные чувства захлестывают порой с головой, превращая нашу жизнь в какое-то жалкое и невыносимое существование. А если хорошенько подумать, то получится, что два противоположных чувства всегда являются разными сторонами одной медали. Все зависит лишь от того, на какую сторону вы смотрите в данный момент, а значит - все в наших собственных руках. Нужно лишь заменить одно на другое, заменить то, что приносит дискомфорт на то, что принесет радость. Просто попробуйте представить какое-то чувство в виде шкалы с отрицательной и положительной отметками. Например, вы чего-то очень боитесь – реакции на ваши высказывания, потерять работу или не найти то, что

Всевозможные гаджеты - неотъемлемая составляющая современного мира. Но как быть, если для вашего ребенка планшет стал важнее реального общения с родителями и сверстниками? Знакомая картина: двое друзей, вместо того чтобы гонять в футбол или строить замки из песка, сидят, уткнувшись каждый в свой планшет или мобильник. Родители в шоке: «Как может быть компьютерная игра интереснее реальных казаков-разбойников?!» Может, если ее ребенку подсунули… сами родители. Будем откровенны: кто впервые дает малышу в руки планшет, кто включает ему «мультяшный» канал в телевизоре? На подсознательном уровне виртуальная зависимость чада выгодна его родителям: им не приходится развлекать ребенка, можно спокойно заняться своими делами. Другая типичная родительская жалоба: «Мой ребенок ничего не хочет!» На самом деле, так не бывает: дети по природе своей очень любопытны. Важно не «задавить» этот интерес. Что делать? Псизологи советуют, прежде всего, обратить внимание ребенка на другие хобби. Приобщайте ребе

Каждая женщина в определенный момент жизни задумывается о рождении малыша, о его воспитании и о том, как правильно ухаживать за грудничком. Небольшие советы для будущих мам. Каждая женщина мечтает быть счастливой. И речь идет не о каком-то везении или благополучии, сопутствующие всю жизнь человеку, а о счастье, о котором мечтает любая женщина – это женское счастье, когда рядом любимый и горячо любящий мужчина, с которым у нее замечательные отношения, а также здоровый детский смех, наполняющий всю квартиру. Рано или поздно у каждой женщины просыпается материнский инстинкт, и она начинает задумываться о рождении ребенка. Во время беременности женщина по-прежнему морально подготавливает себя к рождению, а также штудирует огромное количество литературы. Именно благодаря такой литературе для молодых мам неопытные женщины учатся, как и что делать, получают ценные советы, как воспитывать ребенка и правильно ухаживать за грудничком в первые месяцы жизни, особенно когда он так сильно нужда

Исследователи из университета Бохум в Германии утверждают, что болезненные воспоминания можно стереть из памяти навсегда, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Предполагается, что воспоминания могут быть изменены, в зависимости от того, как они извлекаются из кластеров головного мозга, сообщают немецкие неврологи в журнале Biological Psychiatry. «Обратная перестройка памяти – сегодня одно из самых захватывающих явлений в когнитивной нейронауке. Это дает нам прекрасную возможность, чтобы изменить, казалось бы, стойкие и нежелательные воспоминания», - объясняет один из исследователей, доктор Ларс Швабе. Еще писатель Марсель Пруст предоставил убедительные доказательства того, что наша личность глубоко связана с нашими воспоминаниями. Эта же связь отражается в развитии психических заболеваний, таких как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) и наркомания. При ПТСР яркие воспоминания о травмах неконтролируемо вторгаются в сознание, вызывая страдания.

Чтобы ваша семья была дружной и счастливой, придумайте собственные традиции, которые будут сближать и детей, и взрослых. Как правило, традиции, установленные родителями, дети в зрелом возрасте пытаются потом привнести в свои семьи, сохраняя и приумножая такие важные для каждого ценности. Что же может претендовать на семейную традицию? Да все, что угодно - просмотр новинок кинематографа по пятницам, украшение новогодней елки или отдых на море. Главное, чтобы все члены семьи стремились из года в год, из месяца в месяц или из недели в неделю устраивать семейное время и наслаждаться обществом друг друга. Как говорится, был бы повод. Причем, не обязаловка, а душевное стремление и порыв. Семейный вечер вне дома Его можно устраивать раз в неделю или раз в месяц. Семья может ходить в кино, в аквапарк, кататься на лошадях, в Макдональдс и так далее. Неважно даже, чем именно вы будете заниматься, главное, что после нелегкой трудовой недели вы будете заряжаться позитивом и дарить свое тепло друг

Стресс имеет множество самых негативных последствий на организм человека. Многие из этих проявлений остро ощущаются в болезни, но гораздо больше они проходят невидимо, в том числе в сокращении теломер. Теломеры являются защитными колпачками на концах хромосом и являются индикаторами старения — чем они короче, тем более старых организм. Теломеры очень чувствительны к стрессу и депрессии, которые в свою очередь влияют на укорочение теломер. Реакция человека на стресс регулируется гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системой или ГГН осью. Эта ось контролирует уровень кортизола в организме — основного гормона стресса. Эта ось функционирует ненормально у человека в депрессии и человека, переживающего стрессы. Ученые в новом исследовании пытаются найти связь между длиной теломер, стрессом и депрессией. Ученые делали измерения длины теломер у пациентов с клинической депрессией и у здоровых людей. Также ученые измерили напряжение биологическим путем и субъективно. В первом случае был измере

Чтобы контролировать информацию, которую посылает наше тело окружающим, и расшифровывать импульсы, исходящие от других, мы должны освоить азы языка тела. Главное - соблюдать одно золотое правило и научиться "держать себя в руках", иначе собеседник может узнать о вас то, что вы так тщательно скрываете. Первое впечатление о человеке складывается довольно быстро. Специалисты считают, что для того, чтобы определить степень привлекательности субъекта и наше к нему отношение, человеку требуется от 1,5 до 4 минут. Эти выводы базируются на многочисленных исследованиях, проведенных западными экспертами. К результатам их трудов можно отнестись скептически, но практика доказывает, что все обстоит именно так. При общении с человеком 55% сигналов "усваивается" только благодаря мимике и жестам, 38% информации доходит до сознания оппонента благодаря интонации и скорости ее передачи, и только 7% сигналов приходится на смысл сказанного. Все вышеперечисленное не значит, что человек н

Многие говорят, что они еще до свадьбы знали или чувствовали, что встречаются со своим будущим мужем. Но что делать, если не знаешь, можно ли рассчитывать на долгие семейные отношения? Подходит ли твой партнер для жизни в браке? Этот вопрос можно задать самой себе и понять действительно ли это ОН. Некоторые сигнальные звоночки легко обнаружить еще на этапе романтических свиданий. Если хоть один пункт совпадает, то этот человек не для тебя. 1. Ты составила и держишь постоянно в голове целый список того, что он не должен делать, говорить, одевать, если хочет быть с тобой. Если тебя так задевают его недостатки, то это точно не ОН. Это не тот, с которым ты готова или хочешь строить семейную жизнь. Разрыв отношений пойдет на пользу и тебе и ему. У тебя появится возможность встретить мужчину, чьи недостатки не будут иметь для тебя такого значения, или ты к ним быстро привыкнешь и перестанешь обращать внимание. 2. Ты не доверяешь ему. Немного ревности может быть полезно, но если ты читаешь ег

Немецкие ученые выяснили, что травмы и стрессы на ранних этапах жизни мышей навсегда изменяют работу генов в их организме, что негативно сказывается на их поведении, и полагают, что это же справедливо и в отношении людей, сообщается в статье исследователей, опубликованной в журнале Nature Neuroscience. Авторы исследования под руководством Кристофера Мергатройда (Christopher Murgatroyd) из Психиатрического института имени Макса Планка в Мюнхене показали на молекулярном уровне воздействие стресса на организм, которое в течение долгого времени может влиять на поведение. В своем эксперименте ученые помещали новорожденных мышей в стрессовые состояния, разлучая с матерью на три часа на протяжении первых десяти дней жизни. «Это очень мягкое стрессовое воздействие, по сравнению с нормальными мышами подопытные животные даже не испытывали недостатка в пище», — прокомментировал эксперимент его автор. Как оказалось, даже такого воздействия оказалось достаточно, чтобы мыши даже на второй год своей

Годовщина свадьбы – это праздник в семье. И всегда хочется, чтобы он прошел не просто весело и интересно, а запомнился надолго. Разные даты принято праздновать по-разному. И подарки для каждой годовщины должны быть свои, необычные и оригинальные. 1 год — ситцевая свадьба На Руси говорят – ситцевая простота, то есть обыденность. Так и молодоженов после медового месяца ожидают будни и повседневность. В этот день принято дарить друг другу ситцевые платочки, отрезы, одежду, сшитую из ситца — материала, символизирующего девичество, молодость, красоту. Но ситец – ткань недорогая и недолговечная, так и первый год совместной жизни еще мало, о чем говорит. И недаром весь первый год про молодых говорят, что они только что поженились. Но за этот год молодожены многое узнали друг о друге, и, если им хочется отметить годовщину свадьбы, значит, все у них хорошо. В этот день можно пойти в ресторан со свидетелями, а можно отметить праздник дома с родителями, вспомнить день свадьбы, посмотреть фотограф

Подарок – дело нелегкое, особенно, если его выбирать. Конечно, очень хорошо, если преподносить в подарок что-нибудь нужное или желанное. Намного легче выбрать подарок, если этот человек давно знаком, известны его вкусы и наклонности, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Нет на свете такого человека, которому был бы неприятен подарок. Ни один подарок никого не может оставить равнодушным. Но если получение подарка каждый раз смущает, ощущается некая обязанность, то, возможно, большую радость доставляет именно его преподношение. Любой подарок приносит радость. Это, пожалуй, его главная и неоспоримая особенность. Выбор подарков должен быть осознанным. Каждый из них выявляет характер преподносящего. И сама упаковка, и ее содержимое выдают сообразительность, фантазию, а также вкус и учтивость дарующего. Не так много значит реальная стоимость подарка, главное – чтобы он был дорог и ценен виновнику торжества. Даже у самого незначительного, но преподнесенного с осо

Договориться по-хорошему не получилось, и конфликта не избежать. Или же, невысказанные обоюдные претензии мешают наладить отношения с близким человеком. Ссора способна помочь расставить все точки над i, раз и навсегда обсудить старые обиды, исправить ошибки и просто лучше понять друг друга. Психологи утверждают - ссориться можно и нужно, главное знать, как делать это правильно! Перед ссорой Если есть такая возможность, было бы неплохо подготовиться к ссоре заранее. В этом случае весьма велики шансы, что вместо спора у вас получится конструктивный диалог. Прежде всего, необходимо определить цель ссоры. В зависимости от того, какого вы хотите добиться результата: внимания, понимания или вовсе разорвать отношения? Прежде чем затевать ссору, хорошо бы честно признаться самому себе, для чего вам это нужно. Четко донесите до оппонента, какова цель вашего разговора. Составьте список претензий. Делать это нужно на «холодную голову». Спокойно подумайте, что бы мог изменить в своем поведении ваш

Конфликты в отношениях - неизбежность, ибо что нравится и подходит одному, то другому не понять. Пусть вы не любите ссор или даже стараетесь избежать их, разногласия всегда будут частью отношений, особенно на начальных этапах. Свидания - это начало отношений, когда вы узнаете друг друга и решаете, стоит ли переходить на этап более серьезных отношений. Если вы будете знать, какие основные разногласия происходят на начальном этапе, у вас будет возможность предотвратить их или хотя бы смягчить, чтобы избежать серьезной угрозы отношениям. Обсудите возможные разногласия вместе и продумайте, как их можно избежать. И помните, что взаимная уступчивость и честность - залог успешных отношений. Личное пространство Каждый человек уникален, и представление о личном пространстве у всех разное. Кто-то считает, что достаточно двух встреч в неделю, другой не может прожить и дня без любимого человека. На этой почве могут возникать серьезные конфликты. Каждый партнер должен определить, сколько времени он

Круг замкнулся. Ты снова живешь полной жизнью. Ты выбросила из головы своего бывшего, встречаешься с новыми парнями и разуешься жизни. Время от времени ты плюешь на своего нового парня и отправляешься на прогулку самостоятельно. За какое бы дело ты не взялась, отныне ты будешь подходить к нему как настоящая Умница-Красавица. Ты всегда будешь блестящей, умопомрачительной, неотразимой женщиной… А неотразима ты потому, что… Ты больше не вздыхаешь о своем бывшем Ты не просто не вздыхаешь о нем, но даже вообще удивляешься, как могла с ним встречаться. Ты заранее сочувствуешь любой девушке, какую угораздит с ним связаться, потому что тратить на него силы абсолютно бесполезно: бьешься-бьешься, а ничего не получаешь взамен. По всем признакам ты Умница-Красавица, которую совершенно не волнует, жив он или давно помер. Ты: в один присест можешь съесть первое, второе, кусок торта и мороженое, и к горлу ни разу не подкатит тошнота при воспоминании о нем; считаешь, что все парни, каких ты знаешь, лу

Итак, вы ищите интересные идеи проведения романтических праздников? Праздники это особое время года, когда мы вспоминаем того, кого любим и с нетерпением ждём, чтобы провести это время вместе. Прекрасные воспоминания о времени, проведённом с вашим любимым, это то, что будет вас согревать на протяжении многих лет. Что же происходит, когда праздники заканчиваются? Да, сейчас, когда Новый Год и Рождество уже закончились, интересно, что же будет дальше… Праздничное настроение такое весёлое, романтическое и волнующее, что же делать, если вам не хочется чтобы оно закончилось так скоро? А оно и не должно заканчиваться. Вы также можете создать тот же романтический и весёлый праздничный настрой в обычные дни, используя креативные романтические идеи… 1. Превратите каждый ваш день в романтический праздник Зачем ждать Рождество или День святого Валентина, чтобы быть романтичным и счастливым? Что делает их не похожими на остальные дни… ну если только их «название». Итак, вы можете выбрать сегодняшн

Чрезмерный родительский контроль и доминирование над своим чадом вредят детской и подростковой психике, утверждают социологами Университета Иллинойса (США) и Китайского университета Гонконга. Специалисты установили, что в некоторых странах Восточной Азии этот эффект имеет меньшее негативное влияние на психическое здоровье детей ввиду культурных различий и разных методов традиционного воспитания. Иными словами, в азиатских семьях дети привыкли к родительскому вмешательству в их жизнь и считают это нормой. Большинство исследователей склоняются к мнению, что отсутствие какого-либо контроля над жизнью и полная вседозволенность вредят психологическому развитию ребенка. Однако эксперты сделали вывод, что верна и обратная связь – чем больше родители принимают решения за ребенка, как в западных, так и в азиатских странах, и особенно в подростковый период, тем больше эмоциональных страданий испытывают дети. Последствия строгого родительского воспитания проявлялись и годы спустя, то есть затра

Все болезни, как известно, от нервов. Древнеиндийское учение аюрведа поможет восстановить душевное равновесие даже в самых стрессовых ситуациях... Аюрведа - древнеиндийское учение о здоровье души и тела, насчитывающее более 9000 лет - становится все более популярным в европейских странах. И в этом нет ничего удивительного: традиционные аюрведические процедуры - массаж тела эфирными маслами и широдхара (когда масло тонкой струйкой льется на лоб пациенту) - как рукой снимают стрессы и переутомление, избежать которых в наш высокотехнологический век практически невозможно. Само название "аюрведа" переводится как "наука о долгой жизни". В ее основе лежит учение о ТРЕХ ДОШАХ. Это базовые биоэнергии, которые называются вата, питта и капха. Они ответственны за все, что только есть в мире, в том числе и за человека. В зависимости от физического строения и психических особенностей каждый человек может быть отнесен к определенному типу доши. ВАТА-ТИПЫ обычно натуры многосторон

Ученые из США пришли к совершенно необычному выводу, что человеческий мозг во время учебы просто сам себя уничтожает. Они провели очень необычное исследование, благодаря которому все таки удалось выяснить сложный механизм обучения человеческого мозга. Как стало известно, мозг человека учится и генерирует новые воспоминания, по мере старения человека могут происходить дегенеративные изменения. Предполагается, что это открытие позволит в скором времени разработать новые подходы в профилактике развития слабоумия, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Как стало известно, во время изучения того или иного предмета, клетки человеческого мозга разрывают свою ДНК, в результате чего происходят различные повреждения, которые нейроны человеческого мозга должны в самые кратчайшие сроки починить. Именно этот процесс играет очень важную роль для обучения и памяти человека. Этот процесс необходим для того, чтобы происходила экспрессия определенных генов. У молодых людей пр

Спросите любого, кто в браке без интимности, и он тут же вам ответит, что их брак в тупике, и они думают развестись. И это не удивительно, ни один брак не может сохраниться без близости. Брак – это не деловая сделка, он предполагает, что два человека глубоко любят друг друга и хотят провести остаток своих жизней вместе. Когда двое людей женятся, они дают друг другу обещание на всю жизнь делиться всем. Они клянутся поддерживать друг друга в горестях и радостях, помогать друг другу в болезнях, и также любить друг друга безоговорочно. Они показывают свою любовь через близость. Как только близость исчезает, то и другие аспекты брака так же угасают. Большая часть супружеской жизни зиждется на интимности. Это часть ежедневной жизни пар – таким образом, они дают друг другу понять, как сильно они заботятся друг о друге. Для некоторых супружеских пар близость также является способом примирения после размолвки. Брак без интимности просто не работает. Если вы живёте в браке без близости, тогда, в

Почти четверть своего свободного времени, то есть времени не занятого основной работой, женщина проводит на кухне. Что самое интересное, что времяпровождение на кухне увеличивается прямо пропорционально количеству членов семейства и почти в два раза увеличивается в то время, когда у вас гостит свекровь. Нет, это вовсе не из-за того что у вас красивая мебель для кухни и вы не хотите проводить время за пустыми разговорами свекрови, это потому что Вы стремитесь не упасть лицом в грязь. Ведь мать вашего мужа старается упрекнуть вас в неумении вкусно готовить, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет По этой причине каждая хозяйка старается готовить не только вкусно, но и впрок, не подозревая того, что наносит вред своей фигуре. Не из -за того что при большом приготовлении пищи больше соблазн ее всю сесть. Все дело в том, что пища, которая приготовлена впрок требует дополнительного разогрева, а это как утверждают шведские ученые, уже за месяц приводит к уменьшению

Счастье – это то, к чему стремится каждый из нас, но почему-то ощущение внутреннего полета, безграничной и безусловной радости случается очень редко. Причиной тому являются сложности и проблемы, которые есть в жизни каждого человека. Неудачи на работе, в личной жизни, болезни, потери, расставания – все это мешает быть счастливым. Загвоздка в том, что создать идеальные условия для счастья невозможно: именно поэтому нужно учиться быть счастливой, несмотря на все те негативные обстоятельства, которые есть в жизни. Наслаждаться тем, что есть Одна из самых страшных причин невозможности быть счастливой – это страх. Даже когда в какой-то из жизненных сфер жизни все хорошо, включается паника: а вдруг это лишь временное явление? Вдруг я потеряю то, что имею сейчас? В этом случае очень важно понять и принять, что не в наших силах сделать что-то такое, что могло бы нам гарантировать стабильность и уверенность в завтрашнем дне. Ты, например, никакими силами не можешь привязать к себе любимого чел

Слово «депрессия» настолько «замылилось» в светских разговорах, что мы понемногу стали забывать – это не модная хандра, а один из грозных психиатрических диагнозов. Как отличить серьезное заболевание, требующее лечения у врача, от реакции здоровой нервной системы на стресс рассказывает доктор медицинских наук, профессор Юрий Полищук. «Все проходит. Пройдет и это» говорил царь Соломон, но прав был лишь отчасти. Да, наша психика устроена так, что мы не можем постоянно жить прошлым. Новые события постепенно «вытесняют» боль, хотя память о страданиях остается. Вот эти-то вопоминания и могут вылиться в депрессию. Кто-то выйдет из этого состояния сам, а кому-то потребуется помощь специалистов. Если нормальный человек реагирует на трудные события тревогой, опасением, внутренним напряжением, снижением настроения, то «удары» по психическому здоровью у людей чувствительных, тех, кто уже страдает нервно-психическими нарушениями, будут переноситься во много раз острее. «Пусковым» механизмом депрес