Сообщения

Любовь не бывает вредной: советы психолога

Мама, а что папа больше не живет с нами? - У папы новая тетя. - А что это значит? Он нас больше не любит? - Не знаю, спроси у него. И разговор почти окончен. А у малыша задумчивость на лице. И еще надутые губы, и блестящие глаза. Интересно, когда он понял, что дальше лучше не спрашивать? И что же он думает теперь? Он ведь человек. Человек сам по себе. Вот такой: метр или около того голова от пола, выражение лица, переменчивое как апрель, иногда улыбается. А хотелось бы, чтоб всегда. Это ведь его природа. Ох, и не простая тема. Аж вздох вырвался. Хотя это просто рассуждения. Ни о ком, а о чем. Если бы я сам читал такую тему, то я бы уже подумал: «Ну, нет. Это кто ж так неразговорчив со своим чадом. Конечно, правильно было бы все объяснить по-хорошему, чтобы ребенок понимал. Успокоить его. Нет, это точно не «про нас», как говорится». А тогда про кого? И тогда почему он, наш малыш, не улыбается всегда? Это ведь его природа. Может быть мы, мама и папа, как будто бы вместе, а он все равно н...

Дорасти до радости

Психологи выяснили, что самые несчастливые люди Европы живут в России. Когда идёшь по улице и всматриваешься в лица встречных, с этим трудно не согласиться. Почему мы не умеем радоваться? Какая вековая печаль сутулит наши плечи и заставляет очи опускаться долу? А ещё говорят: «Улыбайтесь – это всех раздражает». Обывательская мораль. Неужели наша духовная неразвитость столь высока, что мы просто не в состоянии дорасти до радости? Давайте разберёмся. Что мешает нам быть счастливыми? Отношения с людьми, хлопоты о хлебе насущном, зарабатывание денег, пресловутое стремление «быть не хуже других»… И ещё где-то в подсознании живёт мечта: «Хочу на необитаемый остров!». Ага. Значит, необитаемый. Значит, причина – в окружающих людях. Нас тяготит социум. А виноваты в наших бедах всегда другие: начальник, «предки», соседи, да все они, которые толкаются в супермаркетах и отдавливают ноги в метро. Если вы согласны с этим, пожалуй, пора задуматься о кардинальном переустройстве мировоззрения. Во-первы...

Невыгодные роли женщин в семье: остерегает психолог

В плохих невыгодных ролях, которые мы иногда невольно играем в семье, отражаются причины хронических нарушений в близких отношениях мужчины и женщины. Искаженные роли в семье очень невыгодны. Они ведут к разрушению любви, к разрушению семейного счастья и брака, исчезновению доверия, угасанию любви и пылких чувств обоих супругов. Каждая женщина играет в семье и за ее пределами одновременно несколько ролей. Правда, далеко не всем женщинам удается овладеть репертуаром психологических ролей полностью. Ограничивая себя лишь исполнением одной-единственной роли или совмещая их между собой, женщина невольно начинает играть в отношениях с близкими очень неприглядную, а самое главное, невыгодную со всех точек зрения роль! Невыгодные роли оказывают плохое влияние на семейную жизнь и отношения в семье. А вот какое конкретно оказывают влияние, зависит от роли. Невыгодные роли женщин в семье, ведущие к разрушению отношений 1. Домашний Генерал. 2. Запасливая Добытчица. 3. Самоотверженный Крестоносец....

Почему иногда хорошо быть пессимистом

Хорошо быть пессимистом! Считается, что оптимизм залог успеха, здоровья и счастливого будущего. Все мы стремимся к оптимизму, завидуем оптимистам, потому что они всегда излучают радость и несгибаемость. Но, оказывается, быть оптимистом тоже опасно! Оптимизм или пессимизм – они становятся как бы второй натурой, которая коренится в воспитании и во врожденном предрасположении, или, как говорят специалисты, психофизической конституции. «Не стоит забывать о том, что стакан может быть не только наполовину полон, но и наполовину пуст» - говорит специалист по психологии Джулия Норем. Глупо отрицать, что кроме поводов для радости в жизни существуют причины для страданий, огорчений или, по крайней мере, озабоченности. Безусловно, пессимисты имеют много плюсов. Но некоторым из нас, для того чтобы не слишком обольщаться и трезво оценивать происходящее, нужно быть немного пессимистами. Вот плюсы пессимизма повод для знакомства. Безусловно, оптимисты всегда бросаются в глаза, и мы обращаем на них вн...

При эмоциональном ожирении худеть нужно с психологом

Ученые считают, что эмоции людей - основной фактор, вызывающий ожирение. Если человек не способен контролировать свое эмоциональное состояние, то у него будут проблемы. Как пишет The Times of India, опрос американских психологов помог выяснить, как они работают с пациентами, желающими похудеть. Большинство опрошенных психологов заявили, что главное – дать возможность пациентам сначала понять, а потом отрегулировать свое поведение и эмоции, которые связаны с контролем веса. Причем, как показала практика, людям бывает трудно не только избавиться от лишних килограммов, но и сохранить полученный результат. Вот почему очень важна когнитивная поведенческая терапия, которая нацелена на работу с эмоциональными барьерами. Психологи помогают людям выявлять у себя негативные мысли и эмоции, которые приводят к нездоровому поведению. Главная цель лечения - развитие самоконтроля. Ученые установили, что некоторые люди путают эмоциональные потребности с физическими. Это приводит к эмоциональному перее...

В ожидании отпуска: полезные советы

Каждый день Вы ставите крестики в календаре или отрываете листочки, считаете, сколько месяцев, недель, дней осталось до отпуска. Вы уже все подготовили и совсем скоро будете отдыхать. Этот период, порой, становится настоящей пыткой, как его пережить, да еще и с пользой? Работа Чтобы Ваш отпуск неожиданно не прервался из-за хвостов на работе, доделайте все свои дела. Кроме того, будет лучше, если Вы сотрете с компьютера все Ваши личные файлы, а на вход поставите пароль. Найдите того, кому Вы передадите свои дела, если заместителя у Вас нет, распределите свою работу между несколькими коллегами, объясните им, что и как нужно делать, чтобы Вас не беспокоили во время отдыха. Умный ход – оставить инструкцию на своем рабочем столе, в которой будут вся информация, которая может понадобиться тем, кто будет Вас замещать. И на крайний случай оставьте все-таки свой номер телефона. Также рекомендуется разгрузить свои последние дни на работе, чтобы потом не приходить в себя пол отпуска. Дом Перед от...

10 признаков измены

Появление у вашей второй половинке любовного интереса на стороне обязательно наложит свой отпечаток на различные привычки и особенности поведения. 1. Работа Что-то он (она) в последнее время очень много работает, даже в выходные, прежде таких трудовых подвигов не наблюдалось. На работу, что ли, позвонить? Хотя шеф может оказаться "в доску своим", и с подчиненными обсуждено все, в частности ответы на такие звонки... Или его начальство изо всех сил решило укреплять корпоративный дух. Баня по четвергам, пиво по пятницам, поездка в санаторий на выходные: "Членов семьи брать с собой нельзя, потому что они помешают сплочению коллектива". 2. Телефон Если раньше телефон валялся где угодно и как угодно, а на звонки он (она) отвечать не спешил или просил ответить вас, то резкие "полеты" к телефону, когда на него поступают звонки или приходят SMS, нервозность при ваших попытках понажимать кнопки его мобильника - явный признак того, что информацию от вас скрывают... П...