DETKI

Мы склонны думать, что стресс – это проблема временная. Босс накричал на вас утром. Вечером вы попали в сумасшедшую давку в метро. Стресс принес вам массу негативных эмоций, но вы пережили его и забыли. А все ли так просто? Со временем повышенный уровень кортизола («гормона стресса») может повлиять на ваше физическое и психическое здоровье. Связь между хроническим стрессом и психическими нарушениями, такими как посттравматическое стрессовое расстройство, тревожность и депрессия, давно доказана учеными. Но какие изменения на самом деле происходят в нашем мозге под действием стресса? Стресс вызывает химические сдвиги, которые делают нас раздражительными Все люди осознают, что неприятно находится рядом с раздраженным и угрюмым человеком. Под действием стресса многие люди становятся невнимательными и забывчивыми, и это еще один разрушительный для мозга эффект. Исследователи из Франции открыли фермент, который активируется при стрессе. Они атакует в гиппокампе молекулу, отвечающую за регуля...

Почему вам не везет? Потому что вы неправильно сформулировали свои ожидания. Вы подтасовали их под чуждые шаблоны. Смотрите «Сбежавшую невесту» - хрестоматию для невезучих, которые сами не знают, чего хотят. Скажите, положа руку на сердце, знаете ли вы себя, свои потребности и тайные стремления своей души? Не хватаете ли вы в ослеплении первое подвернувшееся под руку случайное совпадение? Оно не ваше. Отпустите его с Богом. Сядьте в сторонке и поразмыслите о своих настоящих желаниях и предпочтениях. «Ах, кто бы знал, чего мне хочется на самом деле? Я такая разная: то романтичная, то прагматичная, то застенчивая, то слишком активная…», - думаете вы и вновь впадаете в меланхолию. Не знаете - спросите! У знакомого или у соседа… Люди - это зеркала, отражающие ваш мир. Изучите себя. Что вы любите? Как думаете, что говорите, как привыкли грустить и радоваться? Где любите проводить время, чем заниматься? Разберитесь в себе, и тогда вы с точностью до деталей сможете понять, каким должен быть о...

Многие полагают, что проигравший в соревновании будет вести себя агрессивно в отношении победителя. Однако, как показало исследование, все наоборот: чаще агрессивно настроенным бывает победитель, пишет The Times of India со ссылкой на журнал Social Psychological and Personality Science. Рассказывает соавтор исследования профессор Брэд Бушман из Государственного университета Огайо: "Ранее считалось, проигравшие ведут себя агрессивно по отношению к победителям из обиды. Но, на самом деле, ощущение силы, приходящее вместе с выигрышем, провоцирует агрессивность", пишет Это подтверждают эксперименты, проходившие в несколько этапов. В ходе первого 103 американским студентам сказали, что их поставят в пары и предложат поучаствовать в соревновании. На самом деле, никакого партнера не было. Сначала участникам показывали серии простых фигур на компьютере всего на 70 миллисекунд. Им предстояло решить, видели ли они значок доллара или нет. В итоге всем студентам сказали их оценки. Одной ...

Статистика неумолима, каждая россиянка в той или иной степени, и, безусловно, в разных ситуациях, но со стороны мужчин подвергалась насилию, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет А еще статистика утверждает, что от мужских грубостей чаще всего «плачут» именно дамы замужние. Все это происходит от недостатков воспитания, в первую очередь. Некая, причем довольно внушительная часть мужчин уверена в том, что супруга – личная собственность, которая обязана все терпеть и к тому же любить. Как правило, постоянно распускающий руки муженек, считает, что это самый лучший метод для улаживания всех споров и семейных разногласий. Самое мерзкое, что зачастую изверга угадать на начальной стадии отношений фактически невозможно. Такие люди умело маскируют свою истинную сущность под маской примерного семьянина. На людях они, и заботливы, и ласковы. Но все кардинально меняется при первом же конфликте, причем зачастую мелком и незначительном. Такой типаж – настоящая опасность д...

Необходимо каждый день совершенствоваться. Человек обязан каждый день делать что-то, что повышало бы его со-вер-шенст-во. Совершенствоваться значит становиться лучше. Лучше - это не значит лучше в чем-то конкретном, но абсолютно во всем. Нельзя совершенствоваться в чем-то конкретном, стать, к примеру, выдающимся музыкантом и при этом считать себя совершенным человеком. Процесс совершенствования человека - есть процесс очень и очень длительный. И процесс совершенствования человека не сводится к нескольким десяткам лет. Человеку необходимо для своего совершенствования несколько миллионов лет, а некоторым людям и несколько миллиардов лет необходимо для того, чтобы стать совершенным человеком. Научиться любить, стать человеком, который способен любить — важнейшая составляющая совершенного человека. И до тех пор пока вы не научились любить вы не будете чувствовать удовлетворение от совершенствования себя в другом. Когда я говорю о совершенствовании человека, то имею в виду его способности, ...

Учёные провели эксперимент и зафиксировали: в момент смерти человека его тело становится легче на несколько грамм. У каждого разные показатели. Вот не зря говорят: у человека большая душа или прекрасная. Или наоборот грязная, чёрная… В нескольких граммах души вмещается или рай или ад. Вмещается то, к чему он стремиться: или стремление к прекрасному или желание делать зло, желание покорить мир, желание тишины и уюта. Иногда желания (как и мысли) меняются. Что же такое способность любить? Один из героев древнейшего фильма (советских времён) сказал: любите искусство в себе, а не себя в искусстве. Это забавная комедия. Где-то сродни этому высказыванию и словосочетание «способность любить». Это то, что заложено в человеке природой, заложено воспитанием, семейными устоями. Но для одного человека любить, значит быть обожаемым, окутанным лаской и заботой. Он считает, что достоин этого, и его жене (мужу) страшно повезло, что он на ней женился (вышла за него замуж). Другие отдают любовь, и почти...

Неуверенность в чувствах партнера и частое беспокойство относительно романтических отношений может серьезно ударить по вашему здоровью, утверждают эксперты из США. Новое исследование ученых из университета штата Огайо ( Ohio State University ) показало, что любовные треволнения могут повысить уровень гормонов стресса и снизить функцию иммунной системы. В соответствии с полученными результатами, излишняя тревожность в отношениях повышает уровень гормона стресса кортизола и снижает количество иммунных Т–клеток, которые играют важную роль в борьбе организма человека с инфекциями. В исследовании приняло участие 85 здоровых гетеросексуальных пар, которые были женаты уже около 12 лет. Большинство из участников были белыми в среднем возрасте 39 лет. Все партнеры прошли тест, выявивший их общий уровень тревоги, отметили симптомы, и ответил на вопросы о своем браке и о качестве сна. Каждый из участников сдал образцы слюны в течение трех дней и дважды образцы крови: таким образом исследовательск...