DETKI

У кого больше всего шансов стать друзьями? Психологи и социологи вывели несколько критериев. Территориальная близость. Именно она зачастую становится причиной первоначального сближения. По данным социологов, большинство людей находят себе друзей среди одноклассников, коллег и соседей. Схожесть интересов. Предполагаемым друзьям надо, чтобы их отношения базировались хоть на какой-либо общности интересов (полностью дублироваться они не должны). Некоторые социологи трактуют схожесть интересов очень широко, считая, что к ним можно отнести и одинаковый социальный статус. Взаимодействие. Общая деятельность сближает, пожалуй, сильнее всего: она помогает лучше выявить в людях особенности и индивидуальные вкусы, она же дает ощущение принадлежности к группе, занимающейся одним делом. Самораскрытие. Еще один ингредиент хорошей дружбы – самораскрытие. Не будь его, наибольшие шансы стать лучшими друзьями имели бы коллеги по работе. Самораскрытие, если сухо, предполагает сообщение о себе некой интимн...

Это сильнее нас. Ты в курсе, что одежду надо вешать на плечики; что компот нельзя пить прямо из банки; что некрасиво ходить с мужчиной в кино и рестораны, но считать, что вы «всего лишь друзья». Ты знаешь, что так нельзя, но регулярно делаешь (или не делаешь) это, потом маешься угрызениями совести. И так по кругу. Может, хватит? Пора или взяться за себя всерьез, или перестать стыдиться. Незаправленная постель Ты опаздывала или было лень - неважно. Да и чего мучиться, если вечером все равно разбирать. Так или иначе, порядок на твоем «ложе» бывает только по выходным. Или перед приходом гостей. Отринув ложный стыд: стыдиться тут нечего, многие поступают так же. Однако пусть тебя не расхолаживают чужие признания. На этот счет у предков было предостережение: кровать нужно заправлять, чтобы «бес не щеголял». А современные психологи обходятся без ссылок на нечистого. Беспорядок в жизни начинается с беспорядка в доме, с мелочей. Сегодня постель не убрана, а там и на работе полный бедлам, и в о...

Исследователи из Университета штата Огайо (США) решили выяснить, есть ли связь между напряженностью в личных отношениях и состоянием иммунитета. Их интересовали не столько шумные семейные скандалы с битьем посуды, сколько тот вариант, когда один из пары начинает задаваться вопросом, а любит ли его другой и насколько сильно. В эксперименте участвовали 85 пар, которые были женаты не менее 12 лет; средний возраст испытуемых составлял 39 лет. Участники заполняли психологический опросник, который должен был выявить уровень их тревожности, и несколько раз в ходе исследования сдавали на анализ слюну и кровь. Оказалось, что большая тревожность сопровождается повышением уровня стрессового гормона кортизола в слюне и уменьшением числа Т-лимфоцитов в крови. У тех, кто тревожился насчёт отношений сильнее всех, кортизола было на 11% больше, а Т-клеток — на 11 — 22% меньше. Исследователи считают, что в этом нет ничего удивительного: известно, что кортизол действуют на иммунитет угнетающе и подавляет...

Если вам систематически не хватает времени, попробуйте ответить на эти вопросы, а главное — обратите внимание на рекомендации, следующие за ними. 1. Есть ли у вас в каждый момент ближайшая цель, к которой вы стремитесь? Составляйте на каждый день список дел, требующих непременного завершения, а кроме того, список заданий, которые желательно выполнить. Подготовьте перечни дел на будущие неделю, месяц. Это поможет лучше распределять время. 2. Учитываете ли вы приоритеты дел? В списке заданий на день упорядочьте их по важности. Делать это желательно накануне. 3. Находится ли у вас хотя бы час времени для творческой работы? Используйте для этого «время без телефона» (см. вопрос 16) и утренние часы. 4. Чувствуете ли вы, который час? Попробуйте провести эксперимент: попытайтесь один рабочий и один выходной день в неделю обойтись без часов. Вы удивитесь, насколько неверно угадываете время. Постарайтесь затем ежедневно определять, который сейчас час. Каждый день расходуйте одно и то же время н...

Психологи установили, что существует четыре типа шопоголиков: 1 тип – фанатичный С утра до ночи эти люди ходят по магазинам. У них есть все модные новинки сезона, они носят только брендовые вещи и могут часами о них разговаривать. Как только появляются новые коллекции, они сразу бегут в магазин. 2 тип - деловой Этот тип ищет только выгодные предложения. «Две пары обуви по цене одной», - это для него. Постепенно таким людям становится важно только количества, а не качество вещей. Причем маскируется такое поведение под фразами: «Одна вещь для меня, вторая – для мамы, третья – для сестры, всё надо». 3 тип - эмоциональный Вы идете в магазин за парой обуви, а выходите, купив платье, бусы к нему и сумку? Тогда это ваш тип. Все покупки у таких людей происходят импульсивно, под настроение. 4 тип - равнодушный Вы без цели можете часами бродить по магазинам, любоваться яркими витринами. Вам важен сам процесс, а не сама покупка. Тогда задумайтесь, сколько времени и сил вы бы могли сэкономить на ч...

Рецептор глутамата – самого главного нейромедиатора, играет ключевую роль в процессе забывания, считают ученые из Института биологических исследований Солка. Их работа поможет создать лекарства для лечения фобий, тревожных расстройств и посттравматического синдрома. «Большинство исследователей сосредоточены на запоминании информации, но процесс забывания не менее важный и менее понятный», - говорит Стивен Ф. Хайнеманн, профессор кафедры Молекулярной нейробиологической лаборатории. – «Многие люди согласны, что желание забыть что-то связано с посттравматическим стрессом, и наличие препарата, влияющего на нужный ген, могло бы помочь солдатам избавиться от кошмарных снов о войне». Посттравматический стресс – хроническое тревожное расстройство, которое развивается в результате стресса или сильного испытания, нанесения физических травм или угроз жизни в прошлом. Каждый восьмой военнослужащий страдает от ПСТС. Любой отрицательный опыт в жизни может привести к этому заболеванию. Ответы органов...

Мы гораздо более чувствительны к словам других, нежели к тому, что говорим сами. Мы желаем защитить себя и свое достоинство, но мы не столь бдительны, когда дело касается достоинства других, и потому не так строго следим за своими словами и действиями. Конфликтогенами называются слова, действия (или бездействие), могущие привести к конфликту. Дословный перевод этого слова — «рождающий конфликты», ибо окончание «ген» в сложном слове означает «рождающий». Слово «могущие» является здесь ключевым. Оно раскрывает причину опасности конфликтогена. То, что он не всегда приводит к конфликту, уменьшает нашу бдительность по отношению к нему. Например, неучтивое обращение не всегда приводит к конфликту, поэтому и допускается многими с мыслью о том, что «сойдет». Однако часто не «сходит» и приводит к конфликту. Природу и коварность конфликтогенов можно объяснить так. Мы гораздо более чувствительны к словам других, нежели к тому, что говорим сами. Есть даже такой афоризм: «Женщины не придают никаког...